对于打呼噜大家恐怕都不陌生，它是在晚上人们常见的一种现象，特别是男性朋友往往在夜晚打呼噜比较常见，但大多数人对于这种现象并不是特别的重视，却不知道睡觉打呼噜有可能是出现睡眠呼吸障碍。由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病，同时而它在发生的时候除了会打呼噜，还会出现一些其他的症状。

　　一、白天嗜睡

　　有出现睡眠呼吸障碍的人，在白天也会经常感觉到乏力或者是嗜睡。

　　二、睡眠中出现呼吸暂停

　　睡眠呼吸障碍严重的人群在睡觉的时候容易出现呼吸暂停而导致憋气，会让自己有濒临死亡的感觉。

　　三、夜尿增多

　　夜尿增多也有可能是睡眠呼吸障碍导所导致的，如果在出现频繁夜尿增多的时候，排除肾脏以及其他身体问题时就要警惕，有可能是睡眠呼吸障碍，还有一些患者会出现遗尿的现象。

　　四、性格发生变化

　　患有睡眠呼吸障碍的患者会因为自己在夜间的睡眠质量不好而让自己第二天的精神比较差，长期如此就容易让自己的脾气变得暴躁，严重还会导致高血压、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病。

　　五、容易引发头痛

　　如果在早上起床后经常感觉到头痛并且感觉自己没有睡过一样，就要注意，有可能是睡眠呼吸障碍发生导致，而且有一些患者还会出现记忆力下降的现象，因为睡眠呼吸障碍的发生会让患者在夜间的睡眠质量差，长时间如此就会让大脑得不到足够的休息，也就会让记忆以及精神各方面都下降。》》推荐阅读：打呼噜为什么推荐使用家用睡眠呼吸机呢?

　　建议打呼噜的人群采用侧身睡姿，这样可使气道自然打开，能够预防和减缓通气困难等情况，避免晨起头晕、咽干等不适。如果患有鼻中隔偏曲或鼻息肉，应向偏曲方向或未长息肉的一侧入睡。如果经过以上调整打鼾仍不见减轻，且伴有疲倦、高血压或睡眠中呼吸暂停现像，应进行多导睡眠监测，并采用睡眠呼吸机进行辅助治疗。