睡眠对健康至关重要。如果没有足够的睡眠，从认知功能到免疫力，健康的几乎每个方面都会受到影响。但是即使每晚睡眠时间长的人，如果他们的睡眠时间不规律，也可能面临健康风险的增加。

　　根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，老年人的睡眠障碍比例更高，高于发达国家。超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

　　导致睡眠障碍的原因多种，如不良的生活习惯、躯体疾病、心理问题、精神疾病、药物因素、疼痛等。糖尿病、高血压、冠心病等也与睡眠质量有关。长期的失眠或睡眠呼吸暂停等不仅出现焦虑抑郁，且导致认知功能下降，是发生痴呆的危险因素。

　　睡眠障碍与心脑血管疾病

　　心血管疾病多种多样，整体患者群体庞大，其中合并有睡眠障碍的患者比例很高，与原发疾病相互影响，严重影响患者的生命质量和临床结局。

　　中国流行病学调查显示，20.4%的成人患有OSA。而在心血管病患者中，合并OSA的患病率远高于此。高血压、冠心病、慢性心衰患者中约三分之一合并OSA;而OSA患者中，50%患有高血压，20-30%患有冠心病。

　　心血管疾病与阻塞性睡眠呼吸暂停的关系密切，目前70-80%观点认为，阻塞性睡眠呼吸暂停是引起心血管疾病的原因;但从2012年开始，认为心血管疾病在急性期或病情危重期会加重阻塞性睡眠呼吸暂停。

　　及早发现睡眠呼吸暂停至关重要，八类人群尤为要警惕

　　1. 夜间打鼾，憋醒以致白天嗜睡者。

　　2. 肥胖人群，体重指数≥25kg/m2者。

　　3. 老龄人，尤其是老年男性和绝经期女性。

　　4. 有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征家族史。

　　5. 长期吸烟、饮酒者。

　　6. 服用催眠类或肌肉松弛类药物。

　　7. 已存在相关病情变化者，包括顽固性高血压、夜间反复心绞痛、睡眠 时心律失常、难以控制的心衰、糖尿病难以控制者。

　　8. 上气道解剖异常者，包括舌根后坠、下颌后缩及小颌畸形者。

　　合并阻塞性睡眠呼吸暂停的心血管疾病患者需综合治疗，从运动、饮食、心理、药物、器械“五拳”出击才能更好地治疗心血管疾病，其中，持续正压通气(CPAP)是其中的常用方法。持续正压通气是一种非药物治疗的安全方法，其主要原理是呼吸时气体通过鼻罩或面罩输送，在上气道产生正压，上气道的塌陷或阻塞区域被气流打开，从而解除或减轻呼吸暂停，纠正睡眠呼吸紊乱的情况。但是，单靠戴机并不意味万事大吉，大部分人需综合治疗。