打呼噜的人看上去睡得很香，实际上睡眠质量很不好。我们在整个睡眠中，睡眠质量是跟氧气量正相关的，当氧气因打呼噜减少，当血氧低到一定的程度就会触发他觉醒。但是他自我感觉不到醒过来，别人也仍然认为他在继续打呼噜。打呼噜越多，越严重，则睡眠过程中被打断次数越多，导致睡眠质量不佳。有以下症状及危险因子越多者越容易发生睡眠呼吸暂停综合征(SAS)的高危险群，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、年纪大肌肉松弛、扁桃腺增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，此类病患睡觉时会喉咙阻塞以致吸不到空气。

　　睡眠呼吸暂停综合征对人体有哪些危害?

　　1、性格变化：包括急躁、压抑、精神错乱、幻觉、极度敏感、敌视、好动，易发生行为失当、嫉妒、猜疑、焦虑、沮丧等。

　　2、脑功能方面：记忆力减退、注意力不集中、执行能力下降、警觉性及解决复杂问题的能力降低。白天疲倦、嗜睡、头晕头痛和工作状态不佳。

　　3、心脑血管系统：诱发高血压、冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血和脑梗塞等。

　　4、呼吸系统：诱发和加重夜间哮喘发作，易合并呼吸衰竭、肺源性心脏病等。

　　5、消化系统：阻塞性呼吸障碍可引起胸腔负压增加，导致胃食道反流综合征、反流性食道炎、胃溃疡等。

　　6、泌尿系统：缺氧可导致肾小管回吸收功能障碍，肾浓缩功能受损，引起夜尿增多，出现蛋白尿或肾病综合征，诱发肾功能损害。

　　7、内分泌系统：生长激素分泌减少，儿童发育迟缓，智力下降等。

　　如果长时间睡眠过程中的缺氧，得不到适当的治疗，可令全身多处器官受损，增加健康危害。对于轻度患者，可以采取减肥，侧卧睡眠，戒烟戒酒等方式来减轻症状。如果缺氧到中度到重度，除改变生活习惯外，需配合睡眠呼吸机治疗，临床要通过系列的检查来进行干预。》》推荐阅读：阻塞性睡眠呼吸暂停用什么无创呼吸机