睡眠暂停综合征，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停，口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在。尤其经常会遇到几十秒都没有呼吸。高达98%睡眠暂停综合征病患会打鼾，通常还合并有高血压、心肌梗塞、心肌缺氧、中风等并发症。虽然打鼾不未必就有呼吸暂停，但若是睡觉时会打鼾，且即使睡足了时间还是很累，就有可能潜藏严重的健康问题。

　　在肥胖者中，打鼾者尤其多。男女肥胖人群中，习惯性打鼾率分别高达52.2%和34.2%，体重指数每增加1 kg/㎡，习惯性打鼾的风险增加19%;腰围每增加1 cm，习惯性打鼾风险就增加6%。

　　白天没精神、疲劳、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降，抑郁、焦虑、易激惹、口干和高血压等，都是打鼾者可能出现的症状。

　　这种睡眠打鼾伴呼吸暂停和日间嗜睡为主要临床表现的睡眠呼吸疾病，叫做阻塞性睡眠呼吸暂停。如果有上述症状，或者睡眠中呼吸间隔时间太长，就要注意了。

　　治疗措施：

　　1、轻症者鼓励减肥，多锻炼，提高身体素质，避免长时间仰卧，保证呼吸道通畅。

　　2、咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者，考虑进行手术治疗。

　　3、睡觉时尽量侧卧，防止仰卧位睡姿导致的呼吸气道塌陷。

　　4、中症患者，可以考虑使用睡眠呼吸机，以便维持正常通气。》》推荐阅读：打呼噜选择什么样的睡眠呼吸机