呼吸本来是人最基本的生存需要，但是对于慢阻肺患者而言，自由、顺畅的呼吸却成了他们最大的奢望。慢阻肺的发展不可逆，不少患者甚至就是因为呼吸系统衰竭而亡。因而，很多人在患病后都选择了“静养”。发表在《美国呼吸与重症照护医学》期刊上，对130名慢阻肺患者的研究表明：当患者运动量持续减少时，呼吸问题就会逐渐加重，并且整体健康、生活质量、以及身心状况也都会下降。除此之外，如果持续不运动，肌肉就会逐渐萎缩，久而久之更没力气去运动，形成恶性循环。所以，慢阻肺研究指南建议：所有慢阻肺患者都要养成适度运动的习惯。无论病情是轻、是重，坚持规律运动，才能改善健康状况。
那么，慢阻肺患者可以进行哪些运动呢?除了我们通常所了解的一些比较缓和的运动，像散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，又有什么运动可以专门增强慢阻肺患者的呼吸功能呢?下面就为大家介绍几种专门针对增强慢阻肺患者呼吸功能的呼吸操。
1、缩唇呼吸
什么是缩唇呼吸?缩唇呼吸就是用鼻子吸气以后用力的吐气，把肺部的残气尽量的吐出来，这样可以减少气体肺气在肺脏的停留。缩唇呼吸可以通过提高气道的内压，减少胸内压，防止小气道的过早闭合，排出肺内多余的气体，增加肺泡换气，从而改善慢阻肺患者呼吸困难的症状。
2、腹式呼吸
什么叫腹式呼吸呢?腹式呼吸就是在你吸气的时候肚子会鼓起来。这种呼吸方式可以选择在床上做，男性用腹式呼吸的比较多。慢阻肺患者可以在床上练习腹式呼吸。通过腹式呼吸可以改变辅助呼吸肌参与的不合理的呼吸方式，可以充分提高气容积，减少无效的死腔，使肺泡通气量增加，改善气体的分布，最终达到缓解气促症状的目的。
3、深吸气和浅吸气
什么是深吸气?浅显易懂，就是深吸一口气。慢阻肺患者要达到锻炼呼吸功能的目的，就要先深吸几次，再浅吸几次，而且浅吸要快。深浅呼吸交替进行，可以锻炼患者的呼吸肌，有效增强慢阻肺患者的呼吸功能。
4、全身性的呼吸操
这类全身性的呼吸操锻炼实际上是建立在前述几种方法基础之上的，将扩胸、弯腰、下蹲和胸式呼吸、腹式呼吸、深浅呼吸等这些动作结合到一起，从而可以更加有效的改善肺部功能。
具体运动方式主要为：长呼吸——腹式呼吸——抱胸呼吸——压腹呼吸——下蹲呼吸——弯腰呼吸——行走呼吸。上述这些步骤每个步骤持续半分钟即可。慢阻肺患者如能长期坚持，可以有效改善呼吸困难的症状。》》推荐阅读：慢阻肺患者使用家用呼吸机的好处
坚持长期家庭氧疗和家用呼吸机治疗同样重要
慢阻肺患者的运动锻炼只是改善病情的一种辅助方法，要想延缓病情进展，除了坚持运动，还得坚持长期家庭氧疗。因为慢阻肺患者只有通过吸氧才可以保证身体组织的氧气供应，维持肺部的功能，并改善因为换气功能障碍导致器官缺氧的情况；家用呼吸机治疗可以有效提高患者血氧浓度，有效排出二氧化碳，解决二氧化碳潴留等问题，同时降低患者呼吸负荷，减少急性发作住院次数。
