很多打呼噜患者在白天会出现有犯困嗜睡症状，有些人是更是走到哪睡到哪，开车等个红绿灯都能够睡着。为什么打呼噜人特别容易犯困呢？

　　打呼噜引起白天犯困的原因可以从“睡眠周期”和“打呼噜会引起呼吸暂停”两个方面来做一个分析。

　　正常人的睡眠周期

　　正常人可以把睡眠分为四个周期，分别是N1、N2、N3、REM期睡眠，N1、N2睡眠属于浅睡眠状态，N3睡眠属于深睡眠状态，REM期睡眠属于快速眼动期睡眠，一般REM期睡眠是人体处于做梦阶段。

　　正常人从入睡开始，先是N1、N2、N3期，然后经N2过渡到REM期。这是第一个循环;第二个循环N2、N3、N2、REM;然后再来N2、N3、N2、REM;如此往复，一夜大约约要4-6个循环。

　　打呼噜会引起呼吸暂停

　　打呼噜并不可怕，可怕的是打呼噜合并睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停指的是在睡眠阶段，因为上呼吸道呼吸不通畅，导致气体难以进入到体内，如果每次大于10秒钟，那么就可以算作一次呼吸暂停。呼吸暂停会导致空气难以吸入到肺里面，所以打呼噜严重的人夜里会出现缺氧症状，严重的每小时暂停次数会高达几十次，这个指标在医学上称为AHI指数。AHI指数越高，代表夜间呼吸暂停发生的次数越多。

　　人体都是有一定的代偿功能的，当夜里发生缺氧之后，如果持续下去，势必会发生危险。当人体缺氧到一定程度的时候，人体代偿功能就做工作，通过大脑产生的微觉醒来阻止进一步的缺氧，这样的情况在现实中比比皆是，比如大家肯定都见过打呼噜严重的人，打呼打着打着突然没有声音了，然后过个几十秒甚至时间更长，突然鼾症大作，在这段没有鼾症的时间里，这个患者就一直没有吸入空气，如果持续下去就会发生危险，而人体代偿功能为了避免发生危险，会把他从深睡眠中给他个刺激，让他产生一个觉醒，这个觉醒是大脑层面的觉醒，通过觉醒让塌陷的上呼吸道重新打开。当缺氧危机解除之后，打呼的人又会再次入睡，当睡到深睡眠阶段，又会发生呼吸暂停，在暂停到一定程度之后，又会产生觉醒。

　　所以打呼噜人白天犯困，早上起不来最根本的原因是夜间频繁发生的呼吸暂停导致的，呼吸暂停导致人没有办法进入到深睡眠，由于缺乏深度睡眠，所以白天才会特别想睡觉。》》推荐阅读：阻塞型睡眠呼吸暂停用什么无创呼吸机

　　如果想解决打呼噜白天犯困现象，就要解决夜间睡觉憋气问题，目前治疗打呼噜和睡眠呼吸暂停的最好的治疗方式是CPAP(持续气道正压)也就是家用无创呼吸机通气治疗，是医学界专家共识的首选治疗方法。