在日常生活中，咱们经常发现很多身体肥胖的人晚上睡觉打呼噜，白天容易犯困、一停下来在任何地方都能睡上一觉。更严重一点的是，一些胖人平躺着不能入睡，并且睡觉的过程中容易憋醒。为什么胖人容易出现以上的症状呢?

　　胖人晚上睡觉容易打呼噜，睡觉过程中容易憋醒，在医学上他被称为肥胖所导致的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是成年人中常见的疾病，但80%以上的人并没有意识到这是一种病。

　　肥胖导致的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的致病因素主要就是肥胖。肥胖人群身体上的脂肪组织含量比较高，肥胖者的脂肪组织在咽部堆积可使咽腔狭窄。另外，由于肥胖患者颈部和下领部脂肪组织也较厚，这样会使患者口咽部和喉咽部的腔外压增加,会出现上气道受压的表现。白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，所以一般没有症状。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止。这就是肥胖人群睡觉容易打呼噜的主要原因。对于肥胖并伴有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的人群来说，积极的减肥是非常有必要的。》》推荐阅读：打呼噜选择什么样的睡眠呼吸机

　　目前在减肥方面，主要的方式就是合理饮食和适量运动。在饮食方面，避免暴饮暴食，荤素搭配，多进食粗粮和蔬菜、水果。运动要循序渐进，根据年龄来选择自己适合的运动，不可过于劳累，目前睡眠呼吸暂停(OSA)公认的最佳治疗方式就是减肥配合无创睡眠呼吸机的使用。