睡眠障碍在老年人中非常普遍，影响了约40%的老年人，常见问题包括入睡困难、夜间醒来、早醒和白天嗜睡等。睡眠效率下降到70%至80%，而年轻成年人则超过90%。此外，老年人的睡眠结构也发生了变化，如慢波睡眠(N3)和快速眼动睡眠(REM)减少，而浅睡眠阶段(N1和N2)增加。此外，睡眠呼吸暂停在老年人中也较为常见，可能导致白天嗜睡、头痛、认知功能下降、高血压、肥胖和心脏节律异常等问题。

　　睡眠呼吸暂停对老年人的睡眠质量有显著的负面影响，主要体现在以下几个方面：

　　1、睡眠结构紊乱

　　老年人由于年龄增长，睡眠结构本身就会发生变化，表现为深度睡眠减少、快速眼动睡眠(REM)减少以及睡眠片段化。睡眠呼吸暂停进一步加剧了这种紊乱，导致睡眠效率下降，即实际睡眠时间占总卧床时间的比例降低。此外，睡眠呼吸暂停引起的频繁觉醒和低氧血症也会破坏正常的睡眠周期，使老年人难以获得高质量的休息。

　　2、夜间血压波动

　　睡眠呼吸暂停会导致夜间血压波动增加，尤其是在无心脑血管疾病的老年患者中，随着疾病严重程度的加重，夜间血压波动指数(NBPF)显著升高。这种血压波动与呼吸暂停低通气指数(AHI)、氧减指数和氧饱和度低于90%的时间与总睡眠时间的比值密切相关。长期的血压波动可能增加心血管疾病的风险，如高血压、心肌梗塞和心力衰竭等。

　　3、认知功能下降

　　睡眠呼吸暂停与老年人的认知功能下降密切相关，包括记忆力、注意力和执行功能的减退。睡眠呼吸暂停可能导致脑组织缺氧、睡眠中断和神经内分泌失调，从而加速认知衰退，严重时可能增加痴呆症风险。

　　4、生活质量下降

　　睡眠呼吸暂停可能导致白天嗜睡、情绪低落和抑郁等问题，进一步降低生活质量。此外，睡眠呼吸暂停还与多种慢性疾病相关，如高血压、心脏病、中风和糖尿病，这些都可能加重老年人的健康负担。

　　老年人的睡眠问题不仅影响其生活质量，还可能增加健康风险。因此，对于有睡眠困扰的老年人，应进行全面评估，采取多维度、个性化的综合干预策略，以改善其睡眠质量和整体健康状况。对于中重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者，使用持续正压通气(CPAP)等方法也被推荐为有效的治疗手段。