慢阻肺的高危因素很多，其中吸烟是引起慢阻肺最重要的高危因素。还有就是接触职业性粉尘和化学物质，室内外空气污染如长期暴露在雾霾中、长期反复的油烟暴露，以及反复的呼吸道感染，较差的营养状况等因素也都是诱发慢阻肺发生的重要危险因素。此外，具有呼吸系统疾病家族史的人患慢阻肺的风险也会更高，因此，我们要尽量避免和减少这些高危因素。

　　慢阻肺人群平时需要长期规律使用药物，即使是轻症，也需要长期使用药物。使用药物主要是通过吸入方法，因为吸入药物具有起效快、局部药物浓度高、用量少、副作用小等优点,使用吸入药物包括长效扩张支气管药物和糖皮质激素。使用吸入药物后记得要嗽口，防止吸入药导致的口腔、咽部疾病。对于痰液较多的患者，还要使用祛痰药等。这些药物需要规律使用，同时也需要定期复查肺功能等。

　　慢阻肺人群可以采取哪些措施避免疾病加重?

　　(1) 减少和避免引起慢阻肺的高危因素：戒烟，避免粉尘和刺激性气体的吸入，在呼吸道传染病流行期间，尽量避免去人群密集的公共场所;气候变化时，及时增加衣物，避免受凉感冒。

　　(2) 饮食方面：饮食方面补充高蛋白质食物(如鸡蛋、鱼等)，多摄入蔬菜、水果等维生素、纤维素含量高的食物，忌食高脂肪、高盐、高糖、卤味和辛辣食物。

　　(3) 康复锻炼：根据自身情况选择空气新鲜、安静的环境，进行步行、慢跑、打太极拳、呼吸操训练等康复锻炼。适当的运动如步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉的活动能力和呼吸功能，还可以增强体质。

　　(4) 接种疫苗：建议慢阻肺患者接种流感疫苗，每年的9月到11月份是流感疫苗注射的最佳时期，可以每年接种1次。大于65岁的慢阻肺患者需要接种肺炎球菌疫苗，可以每5年接种一次。注意对疫苗过敏的，以及感冒期间是不能接种疫苗的。

　　(5) 规律用药：规律使用医生建议的药物，以吸入型的支气管扩张药物为主，并定期到呼吸内科门诊随访。

　　(6) 居家氧疗：出现呼吸衰竭的病人需要家庭氧疗，氧疗的方法一般是使用鼻导管吸氧，氧气流量一般在1-2L/分钟，注意湿化和吸氧装置的清洁消毒，每天吸氧的时间需要>15小时，尤其在夜间需要吸氧。慢阻肺患者进行长期家庭氧疗的目的是为改善血中氧合，保证重要器官的氧气供应，最终起到改善症状、减少急性发作以及提高生活质量的作用。》》推荐阅读：经鼻高流量氧疗在慢性阻塞性肺疾病患者中的应用进展

　　慢阻肺急性加重可降低患者的生活质量，使症状加重、肺功能恶化，数周才能恢复，加重社会经济负担，所以，慢阻肺人群平时要预防急性加重，平时增强体质，预防呼吸道感染，接种疫苗、戒烟、居家氧疗等等。