血压高与睡眠看似没有太大关系，但实际上，高血压和睡眠却有着非常密切的关系。长期睡眠质量不好或者熬夜、失眠等问题，会影响我们的血压，导致出现高血压出现的几率增大，而睡眠过程中的一些问题，还可能导致夜间血压的升高，老年人高血压在夜间更容易出现血压的波动，起床时也更要注意风险，这些，都是高血压与睡眠的关系，我们今天就来为大家简单的科普一下这方面的相关知识。

　　高血压与睡眠有密切关系

　　高血压与睡眠之间有着密切的关联性，高血压患者要高度重视睡眠问题。正常情况下，人体在夜间凌晨前的血压会渐渐降低，低于白天的血压，凌晨过后才会慢慢升高，直到早晨才逐渐进入第一个血压高峰。但是当睡眠不足或者睡眠质量差时，交感神经兴奋性出现异常，会导致血压增高，还会引起晨起的血压高峰提前出现，从而影响到一整天的血压情况。而血压的异常波动又会反过来影响睡眠质量，形成恶性循环。

　　打呼噜会增加高血压风险

　　打呼噜，其专业的名词称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，典型症状就是打鼾。如果长期在睡眠中出现频繁的呼吸暂停现象，氧气不能进入肺部，体内缺氧的同时伴随着二氧化碳滞留，血液中的含氧量因缺氧而下降，出现低氧血症和高碳酸血症，就会导致内分泌功能紊乱，血液动力学发生改变。身体的各个器官也会因为缺少氧气的供应，得不到充足的休息，这一系列的连锁反应就会使机体发生一系列的病理和生理改变。》》推荐阅读：睡眠呼吸暂停合并高血压的危害及治疗

　　这些现象就会导致血管平滑肌发生重构和肥厚、肺动脉高压、右心功能不全、血管收缩、睡眠质量下降等症状，都会使血压升高，长此以往，最终就形成了高血压。

　　如果你在睡眠中经常打呼且伴有呼吸暂停、白天嗜睡、出现难以控制的高血压、记忆力下降等现象，就需要警惕是否患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征。